好奇|练习费登奎斯的是哪些人?
10月在上海,课间同学聊天,QT一本正经地说:“我们把学费登奎斯的分了几类,一类是普拉提、瑜伽教练;一类是心理咨询师;剩下的就是你们——不知道干嘛、杂七杂八的。”Jamie和我一起哈哈哈哈哈哈。
嗯,这样的分类倒也的确没错。
其实主打两类:身体&心理。
Jamie和我可能算是“身心类”的,就是这俩都关注了,并没有特别的标签,无法简单定义。我更多的会把自己归为“普通人”,平平无奇,所以不断学习。
这些年来上我课的朋友们也是各行各业。分类上也主要是身体&心理。
我也很好奇:大家是怎么知道费登奎斯的?
《放松身体,用心歌唱》开课前,Jamie说想要了解大家的“身心练习阶段”。那时的我还比较懵:这还有阶段?我都不知道自己在哪个阶段呢。
经过这段时间,或许有了新认识,所谓“身心阶段”,即“对身心的觉察”。
不同背景的朋友选择来练习费登奎斯,总归是在哪里听说了或者体验过了:
种种。
无论是身体,还是心理,总之大家都开始了觉察、学习。然后,接触到了费登奎斯。
不同的“身心阶段”在费登奎斯的练习中,也会有不一样的感受:心理领域的就更关注情绪、感受,身体方面的就更关注肌肉、骨骼、动作等等。
这,其实也是费登奎斯的神奇、包容之处:身与心是一体的。
不会特别强调某一部分,也不会忽略任何一点。大家在费登奎斯的世界,总能学习、收获到更多。
是无止境的。这个点也是导师、助教、同学们都点头同意的。
以往的学习,总是有课本的,没有课本,也要有教材的,没有教材,总要有考卷吧?
到目前为止,费登奎斯师资培训也只剩明年了,课本是没见到的,考卷是没有的。
一切学习材料,更多的是自己去寻找。费登奎斯本人的书籍从一开始的一头雾水,到现在一个词一个词的读出来,就是学习吧。
而他的影像,他本人的FI(功能整合)录像,导师们一开始是不推荐我们看的,一来看不懂,二来只看个“形”就自以为自己可以了,这实在是伤害、损害了“费登奎斯方法”的名声&价值。
所以,没有耐得下性子的人,也不会坚持下来。
不是说没有继续费登奎斯练习、学习的人不够耐心或者没恒力。每个人都有自己的速度、方式。我只是说,能继续在学习的,都是沉得下心,也还保持好奇心的而已。
毕竟,我们常常会被各种事所羁绊,外部世界如此丰富多彩,回到身&心,也是需要花费时间、精力,甚至金钱的。
有多少人愿意回到自己呢?汲汲营营地向外索取各种,扰乱了心神,打乱了生物钟,仿佛已是常态。
或许,也正是因为这样,“费登奎斯方法”在未来会更被需要吧。
毕竟,现在街边的广告牌,已不再是整容整形了,而是各种心理课程了。。。
无论来自哪个行业,都需要照顾身心。
我要如何介绍、定义自己呢?
我,不过是教大家如何学习。这里的学习,不是考试、分数。
而是学习使用自己,学习如何和自己相处,学习怎样在动作中觉察,学习更多的可能性。
我们的导师助教们,来自各行各业(物理治疗师、芭蕾舞者、教堂钢琴家、体操运动员、歌唱家。。。。)。
未来,我也会面对的也是各行各业、各种背景的学习、练习者。
正如已经接触过的朋友们,或者线上或者线下,大家处在不同的“身心阶段”,但,都可以在费登奎斯方法中,重新学习新的可能性,发现不一样的自己。
所以,练习费登奎斯的是哪些人?
嗯,正在看这篇文章,对身&心有了好奇心、开始觉察之旅的你。
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